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有一项与中医养生息息相关的养生习俗，需求一年比一年旺盛，那便是冬令进补的膏方。

膏方，又称膏剂、膏滋，是中药传统剂型之一，具有滋补强身、治病纠偏等作用，俗话说“一勺膏方十碗汤”，形象说明了膏方在滋补方面的功效。每年秋冬到次年立春之前服用膏方进补，是流行已久的传统养生方法。

2010年，在山东省卫健委、省中医药管理局指导下，山东省中医院推出首届膏方节，举办至今已经14年。今年的膏方节即将在11月2日与大家见面。很多省中医“老粉”在这天到医院定制膏方，已成为迎接冬季到来的“仪式感”。

在人们的印象里，膏方专属于老年人，然而，随着近几年国潮养生的兴起，加之膏方口感好、便携等优势，预约膏方的年轻人也多了起来。山东省中医药今年推出的十大膏方中，有一剂“补肾养血乌发膏”，调理脱发、白发，既有滋补作用，又兼具治疗功效，正迎合了年轻人的滋补喜好。另外还有调理儿童发育迟缓、女性经期不调、防治过敏性鼻炎等特色膏方，都将在膏方节当天与大家见面。

不过膏方还需“私人定制”为最佳，需门诊开具、“一人一方”。今年膏方节的重头戏——中医药文化市集，在保留了之前名医问诊、中医药游园、急救技能体验、中医适宜技术体验等热门区域之外，增加“十大膏方”展示、品尝和定制区，方便大家体验、咨询、了解膏方。

11月2日15:00-18:00，11月3日9:00-12:00，开市之时，便是追逐这场养生国潮的最佳时机。